Non ce n’est pas une religion, et encore moins une secte, c’est juste une technique, une technique de m\u00e9ditation, tout simplement.<\/p>\n
En fait pour \u00eatre pr\u00e9cis c’est la technique que d\u00e9veloppa Siddartha Gautama, plus connu sous le nom de \u00ab\u00a0Bouddha\u00a0\u00bb, pour atteindre l’\u00e9veil il y a plus de 2500 ans. \u00c0 cette \u00e9poque bien que diff\u00e9rentes techniques existaient d\u00e9j\u00e0, le bouddhisme lui, en tant que religion ne vit le jour que cinq si\u00e8cles plus tard.<\/p>\n
Une fois l’\u00e9veil atteint, il a enseign\u00e9 cette technique autour de lui \u00e0 qui voulait bien l’entendre, et ce jusqu’\u00e0 sa mort. Bien s\u00fbr elle se perp\u00e9tra pendant des g\u00e9n\u00e9rations, mais d\u00e9cennie apr\u00e8s d\u00e9cennie, elle se modifia, chacun y rajoutait un peu de sa sauce, et elle finit par disparaitre totalement…<\/p>\n
Certains disciples de Bouddha avaient pr\u00e9vu ce malheureux d\u00e9nouement, pour y palier, ils avaient envoy\u00e9 un couple de disciples connaissant parfaitement la technique dans chaque pays environnants, et ils y enseign\u00e8rent leur savoir, afin que des ann\u00e9es plus tard la technique survive. Malheureusement comme pour l’Inde, le d\u00e9nouement f\u00fbt identique… Sauf pour un pays, un seul et unique pays r\u00e9ussi \u00e0 pr\u00e9server avec exactitude cette m\u00e9thode de m\u00e9ditation, le Myanmar !<\/p>\n
Bref, si vous voulez en savoir plus, des liens sont en fin d’article.<\/p>\n
Pourquoi 10 jours ?<\/strong><\/em> En fait 10 jours est la dur\u00e9e minimum, ce d\u00e9lais est n\u00e9cessaire pour recevoir les bases essentielles \u00e0 cette technique.<\/p>\n Comme ce n’est pas une religion\/secte, il n’y a pas de gourou, ou de dieu(x), et surtout c’est gratuit. Oui, vous avez bien lu, dix jours de cours, nourri, log\u00e9 : GRATUITEMENT ! Bien entendu ils acceptent les donations (seulement si vous avez \u00e9t\u00e9 jusqu’au bout de l’enseignement), mais ce n’est pas une obligation, d’ailleurs j’en ai vu un sacr\u00e9 paquet ne rien donner… Vous voil\u00e0 un peu plus renseign\u00e9.<\/p>\n Nous arrivons dans une minuscule gare, presque d\u00e9serte, et nous n’avons aucun plan de la ville. En fait c’est tout petit, il est tr\u00e8s facile de s’y rep\u00e9rer, trouver le centre d’enseignement fut un jeu d’enfant.<\/p>\n D\u00e8s notre arriv\u00e9e je dis au revoir \u00e0 Hihi, car ici les hommes et les femmes sont s\u00e9par\u00e9s.<\/p>\n Et ce n’est pas la seule r\u00e8gle, on me demande aussi de d\u00e9poser mon t\u00e9l\u00e9phone portable (\u00e7a tombe bien j’en ai pas…), appareil photo (l\u00e0 en revanche…), ordinateur, lecteur mp3, livre, carnet de notes, etc. tout ce qui pourrait nous distraire quoi. Puis on m’annonce qu’il faudra :<\/p>\n -S’abstenir de tuer toute cr\u00e9ature vivante (oui, m\u00eame les moustiques !).<\/p>\n -S’abstenir de voler.<\/p>\n -S’abstenir de toute activit\u00e9 sexuelle.<\/p>\n -S’abstenir de mentir<\/p>\n -S’abstenir de tout intoxicant<\/p>\n Et trois de plus pour les anciens \u00e9tudiants (ceux qui ont d\u00e9j\u00e0 suivi l’enseignement par le pass\u00e9) :<\/p>\n -S’abstenir de prendre de la nourriture l’apr\u00e8s-midi et le soir.<\/p>\n -S’abstenir de tout divertissement des sens et d’ornements corporels.<\/p>\n -S’abstenir d’utiliser des lits hauts et luxueux.<\/p>\n Puis cerise sur le g\u00e2teau, il est demand\u00e9 d’observer le silence pendant ces 10 jours ! Interdit de communiquer avec qui que ce soit, \u00e0 part les professeurs, et encore dans certaines conditions, bon…<\/p>\n Apr\u00e8s avoir rempli les diff\u00e9rents formulaires, on me donne une carte qui me servira de \u00ab\u00a0pass\u00a0\u00bb pour les cours,<\/p>\n et qui indique \u00e9galement le num\u00e9ro de ma chambre. Le mot \u00ab\u00a0chambre\u00a0\u00bb me surprend un peu :<\/p>\n – \u00ab\u00a0C’est mon num\u00e9ro de chambre ? Ou mon num\u00e9ro de lit ?\u00a0\u00bb<\/p>\n – \u00ab\u00a0C’est votre num\u00e9ro de chambre, vous avez une chambre individuelle\u00a0\u00bb<\/p>\n – \u00ab\u00a0???\u00a0\u00bb<\/p>\n Je m’attendais \u00e0 tout avec ce pays, dormir dehors, sous une tente, ou encore dans un dortoir de 50 personnes, mais \u00e0 une chambre, jamais ! Qui plus est, sans doute une des plus propre que j’ai pu voir en Inde, avec douche et toilettes ! Un r\u00eave \u00e9veill\u00e9.<\/p>\n Chez les hommes nous sommes dans les 300 pour cette session, s\u00e9par\u00e9s en trois groupes de m\u00e9ditation, sur tout le lot nous ne sommes que trois \u00e9trangers, un irlandais, un irakien et moi (les autres sont tous indiens). Nous m\u00e9ditons dans des b\u00e2timents en forme de d\u00f4me, tous assis en tailleur nous sommes face \u00e0 trois professeurs (aussi assis en tailleur…), qui ne sont l\u00e0 que pour donner les directives, et pour r\u00e9pondre aux questions, car pour les cours, nous avons le droit aux bonnes vieilles cassettes audios (et vid\u00e9os le soir). Sur la bande son c’est la voix de S.N. Goenka<\/em> que l’on entend, c’est lui qui enseigne directement, ou par le biais de micros et\/ou cam\u00e9ras \u00e0 des milliers d’\u00e9l\u00e8ves \u00e0 travers le monde. Et d’o\u00f9 il vient ce monsieur ? Et oui, du Myanmar, c’est lui qui a r\u00e9introduit cette technique dans son pays d’origine : l’Inde.<\/p>\n On doit m\u00e9diter environs 10 heures par jour, plusieurs jettent l’\u00e9ponge d\u00e8s le deuxi\u00e8me ou troisi\u00e8me jour \u00e0 cause de cela. En ce qui me concerne, deux choses ont \u00e9t\u00e9 vraiment difficile :<\/p>\n -R\u00e9veil 4h00 du mat !<\/p>\n -\u00catre assis en tailleur sans bouger pendant une heure (ou plus), bonjour les courbatures !<\/p>\n Bon concr\u00e8tement c’est quoi cette technique ?<\/strong><\/em> Pour faire simple, il faut se concentrer sur sa respiration et les sensations de notre corps, en \u00ab\u00a0laissant passer\u00a0\u00bb tout les pens\u00e9s qui traversent notre esprit. Il faut essayer de garder un esprit calme, \u00e9viter toute distraction pensive et tout cela sans bouger un pouce. Je fais court, sinon on y passerai …10 jours.<\/p>\n Apr\u00e8s quelques jours de pratique en groupe, nous passons quelques heures par journ\u00e9e seul dans des cellules d’un m\u00e8tre carr\u00e9. Pour ceux qui se sont toujours demand\u00e9s ce qu’il se trouvait \u00e0 l’int\u00e9rieur du pagode, c’est ici :<\/p>\n Comment se sont pass\u00e9s ces 10 jours ?<\/em><\/strong> Plut\u00f4t bien ! D’abord la nourriture \u00e9tait excellente, oui je sais c’est un d\u00e9tail mais c’est important, nous avions droit \u00e0 un petit d\u00e9jeuner, un d\u00e9jeuner et un collation vers 17h00 (pas de diner), et \u00e0 part le fait d’avoir \u00e0 faire la queue \u00e0 chaque repas, c’\u00e9tait vraiment un plaisir d’y manger.<\/p>\n Pour faire (\u00e0 nouveau) court sur mon ressentiment :<\/p>\n Jour 1 \u00e0 Jour 2 : Qu’est-ce que je fous l\u00e0 ?<\/p>\n Jour 3 : Premier \u00ab\u00a0bien \u00eatre\u00a0\u00bb, genre \u00ab\u00a0Aujourd’hui j’ai bien m\u00e9dit\u00e9 !\u00a0\u00bb<\/p>\n Jour 4 : Terrible… Rien de bon, pire que les deux premiers jours.<\/p>\n Jour 5 : Bof…<\/p>\n Jour 6 : Je prend mes marques, \u00e7a commence \u00e0 venir.<\/p>\n Jour 7 \u00e0 Jour 9 : L’assiduit\u00e9 et la pers\u00e9v\u00e9rance ont fini par payer, je me sens bien, et j’ai, l’impression en tout cas, d’avoir progress\u00e9 dans le bon sens.<\/p>\n Jour 10 : En fait le dernier jour le silence est malheureusement rompu… C’\u00e9tait 9 jours sans parler, pas 10. Alors difficile de se concentrer quand tout le monde papotte, surtout des indiens… Mais enti\u00e8rement satisfait par cette exp\u00e9rience, et encore mieux, pr\u00eat \u00e0 recommencer !<\/p>\n Qu’en retenir ?<\/strong><\/em> Que du bon, ou presque… J’ai beaucoup aim\u00e9 ce lieu sans dogmes, pri\u00e8res, ou r\u00e9cit de mantras, m\u00eame la m\u00e9ditation ne se faisait pas sur un \u00ab\u00a0contr\u00f4le\u00a0\u00bb de la respiration, ni sur un point donn\u00e9, et encore moins sur une statue repr\u00e9sentant je ne sais quelle effigie. Non, ici il n’y avait que du simple, du logique, m\u00eame les \u00ab\u00a0sensations\u00a0\u00bb sur lesquelles nous devons nous concentrer sont nos sensations de tout les jours, le chaud, le froid, la d\u00e9mangeaison, la sueur, les picotements, les courbatures, etc.<\/p>\n Cet enseignement m’a beaucoup apport\u00e9, NOUS a beaucoup apport\u00e9, et surtout aujourd’hui avec ces bases acquises, nous pouvons continuer \u00e0 pratiquer dans nos vies de tout les jours et essayer d’atteindre (non pas l’\u00e9veil, car il me faudrait plusieurs vies !) le bonheur int\u00e9rieur<\/em>.<\/p>\n Ce qu’il m’a aussi beaucoup plu, c’est ce m\u00e9lange de cultures et de croyances chez les \u00e9tudiants, car je le r\u00e9p\u00e8te (pour la troisi\u00e8me fois !) Vipassana n’est pas une religion, donc tout le monde est bienvenu, comme le montre l’exemple de cette session : des indiens majoritairement hindous (le reste bouddhistes), un irakien (musulman), un irlandais (catholique), il y avaient m\u00eame des isra\u00e9liens (juifs) pour aider \u00e0 la cantine (anciens \u00e9l\u00e8ves), et moi l’ath\u00e9e, et malgr\u00e9 tout ce qui nous s\u00e9parait nous nous retrouvions tous assis en tailleur dans la m\u00eame pi\u00e8ce, au m\u00eame moment, et dans le m\u00eame but.<\/p>\n Le point n\u00e9gatif, si je dois en donner un, c’est malheureusement encore une fois : les indiens… Dans ce le lieu de calme et de paix, ils arrivaient quand m\u00eame \u00e0 se battre pour \u00eatre les premiers \u00e0 la cantine, \u00e0 discuter alors que ce n’\u00e9tait pas autoris\u00e9, \u00e0 s’endormir pendant les s\u00e9ances de m\u00e9ditation, ce qui ne me d\u00e9rangerais pas si ils ne faisaient pas un vacarme de tout les diables avec leur ronflements ! Bon dans une classe, il y a toujours de bons et de mauvais \u00e9l\u00e8ves…<\/p>\n Sachez que ces centres existe de par le monde, et que partout ils sont gratuit. M\u00eame en France ! Je sais qu’il est difficile de passer dix jours \u00e0 m\u00e9diter, et qu’il faut parfois se priver de dix jours de vacances pour pouvoir aller dans un centre \u00e9tudier le Vipassana, mais je pense qu’il faut essayer, apr\u00e8s tout ce ne sont que 10 jours dans une vie, on ne sait jamais, vous pourrez y prendre go\u00fbt.<\/p>\n Pour ceux que cela int\u00e9ressent :<\/strong><\/em><\/p>\n Les cours sont tr\u00e8s demand\u00e9s et les classes limit\u00e9es, donc il faut r\u00e9server \u00e0 l’avance, pour plus d’informations et\/ou r\u00e9servations voici quelques liens:<\/p>\n – En France<\/a><\/p>\n –Au Canada<\/a><\/p>\n – En Belgique<\/a><\/p>\n – En Suisse<\/a><\/p>\n – Dans le reste du monde<\/a><\/p>\n \u00c0 peine arriv\u00e9s \u00e0 Mumbai le Rajasthan nous manque d\u00e9j\u00e0, il y faisait chaud certes, mais ici c’est devenu insupportable.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17093,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[7,75],"class_list":["post-4212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-inde","tag-voyage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tetedechat.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tetedechat.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tetedechat.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tetedechat.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tetedechat.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4212"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.tetedechat.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5514,"href":"https:\/\/www.tetedechat.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4212\/revisions\/5514"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tetedechat.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tetedechat.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tetedechat.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tetedechat.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.tetedechat.com\/blog\/photoblog\/2010\/12\/vipassana_research_institute.jpg\" "\\"vipassana_research_institute\\"")
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